Cantidad de El folato, comida en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo hay 15 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo
Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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75.66 g
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75.66%
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La energía (calorías)
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114 kcal
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Energía (julios)
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477 kJ
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Proteína
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18.86 g
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18.86%
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lípido total (grasa)
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3.69 g
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3.69%
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Ceniza
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1.52 g
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1.52%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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80 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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1.49 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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200 mg
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0.2%
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Potasio, K
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356 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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70 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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0.65 mg
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Cobre, Cu
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0.093 mg
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El manganeso, Mn
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0.889 mg
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El selenio, Se
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12.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2 mg
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tiamina
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0.075 mg
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Nutrientes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo